血脂高吃什么好_高血脂吃什么好_血脂高的人吃什么好【揭秘】高血脂不能吃什么
1901-12-14高血脂现在也是一种常见疾病，患高血脂主要是吃得好，运动少，血脂就身高。而且高血脂带给人们身体很大的危害特别是老年人的影响更大。因此，要及时了解高血脂的症状，有效采取治疗。那么，高血脂的症状有哪些?高血脂不能吃什么?
高血脂的症状
症状1：高脂血症是个慢性疾病，一般感觉浑身没劲，头晕，老是感觉困的感觉等等，但是也有没感觉的，但是没感觉不等于没问题，所以要定期查血脂。
症状2：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
症状3：长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死等。
高血脂不能吃什么
1、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
一般生活中要少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
2、少吃含油多的食品
比如动物油、花生油、豆油、橄榄;由以及动物外皮如鸡皮、鸭皮等食物，很容易就避免过多摄入。少吃精致食品、甜食、奶油、巧克力等油腻食物，应禁忌烟酒。
3、少吃含胆固醇较高的食品
如蛋黄、肥肉、动物内脏等，要少吃动物油多吃植物油等。多吃蔬菜、水果或改用糙米等含纤维高的食物，可使胆固醇的代谢加速，另一方面也可预防便秘。
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